あけましておめでとうございます!

カテゴリ : 日常

2020年、皆さま明けましておめでとうございます!
本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

さて、毎年目標を持っているのですが、なかなか時間に追われてできないことも多々あります。。。

ですが!今年は特に健康でいることを目標にいきたいと思います。
他にも色々やりたいことなどあるのですが、健康でなければ何もできないと思うので、まずは健康!

健康でいることって、シンプルでいいのかなと思います。
バランスを考えた食事、軽い運動、しっかり睡眠
基本、この3つができていれば健康でいられるのではないでしょうか。

でも、簡単なようでなかなかできていないところ・・・

忙しいときは食事はあるもので済ませたり、外食やコンビニ弁当だったり・・・
夜も遅くまで仕事して寝不足になったり・・・
一日中座ってパソコンしていたり・・・
休みなしで仕事したり・・・

仕事は大切だけど、健康な体があってできること。
もう少し自分の体を大切にして、感謝していきたいと思います。

元気があれば何でもできる!

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